有科学依据，把裤子提到肚脐眼会影响脾胃功能导致分层，而中焦就在脾胃之间，从而影响消化功能的吸收和运作，所以说是不建议这样做的。

近日关于一则话题#不要把裤子提到肚脐眼上#成为了热搜，大家都加入了讨论的行列，也表示自己经常都把裤子提到肚脐眼上啊！难道这样的做法是错的吗？奇奇怪怪的冷知识又增加了。

我以前特别喜欢穿紧身裤，也会把裤子提到肚脐眼上面，有种勒着的感觉，尤其是吃饱的时候感觉太难受了，后面就改成了穿宽松的裤子，但是小肚子上的分层线已经很明显了😭😭，我特意去了解了这方面的知识，原来真的有科学依据可以解释的，不是造谣。

根据中医的说法就是脾胃是我们身体的消化之源，一个人身体健康与否消化系统有很关键的作用，维持着整个身体的平衡，假如我们把裤子提到肚脐眼的位置，相当于给脾胃施加了外在的压力，会压迫着脾胃，让它的工作进度缓慢。另外会对肚脐周围的气血流动造成压迫，影响腹部的血液循环和能力平衡，这样就会导致肚子出现分层的情况，已经有小肚子的朋友自己瞅一瞅，感觉就像“游泳圈”一样。

如果说小肚子分层只是体态难看的问题而已，那关于脾胃健康方面的问题就不能忽略了，据了解我们人体的脾胃有个中焦，联系着脾胃的消化系统，靠它来进行食物的消化、吸收和代谢的，如果影响到中焦运作，那身体就开始出现毛病了，轻则食欲不振、消化不良。

而中焦还跟心肺相通，一旦受阻会导致气血不畅，出现心跳加速、胸闷气短等症状，所以说影响不是单方面的哦，而是连锁反应！给身体增加负担。

脾胃消化不好跟长时间勒着挤压脾胃确实有点关系，除却这一个因素，其他方面我们也需要注意，或许可以帮助我们改善这个现象：

✅穿着宽松裤子

平常可以选择一些中腰宽松的裤子，不要穿太紧的裤子，裤子过紧也会影响我们血液循环的，像阔腿裤、休闲裤这类的穿起来好看也舒适呀。

有一点需要注意的，就是肚脐眼不能受凉，我们不把裤子提到肚脐眼可以选择用上衣盖住，所以平常可以穿常规款或者长一点的上衣，尽量避免穿短款把肚脐眼漏出来。

✅吃饭七分饱

饭量的摄入也很关键，平常吃到七八分饱就可以了，不要吃到肚子撑，长期吃得太饱会把肚子和胃给撑大，慢慢的你会发现你的体型是“横向发展”的，这样子你不出现肚子肉肉分层还有谁会出现啊！

✅避免久坐适当运动

长时间坐着不动也是让小肚子逐渐变大的原因之一，而且会影响消化，我们可以坐20分钟后起来活动一下，伸伸懒腰/腿，尤其是避免饭后久坐，饭后30分钟可以去散散步，促进消化。

✅合理饮食

吃一些脾胃喜欢的食物，才能“取悦”它，让脾胃愉快地工作呀，平常少吃点冷饮和辣的东西，可以选择一些补脾益气的食物，例如山药、小米粥、南瓜等等，减少脂肪热量的囤积。

平时我们要多了解关于人体的一些健康知识，才能更好地养生，可能某些不起眼的生活习惯恰恰对我们的健康造成影响。相信大家看完都有一定的了解了吧~